здоровье волос

Состояние ваших волос напрямую зависит от того, насколько здоров ваш организм.

На здоровье волос так же влияет множество других факторов, которые нужно учитывать, при желании сохранить их целыми. Одним из таких факторов явлется подбор головного убора, при ношении которых следует знать о некоторых вещах.

Прежде всего вам следует перестать пользоваться шляпами в теплое время года. Носить головной убор нужно только в холодное время года или при сильном ветре. И даже тогда при входе в помещение головной убор нужно сразу снимать. Различные кепки, шляпки, а так же слишком грубые и толстые зимние шапки плохо влияют на здоровье ваших волос. Так же, для того что бы волосы были в хорошем состоянии, вам нужно следить за здоровьем кожи головы. Кожа, как известно, должна дышать. Не стоит чуть что прятать голову под шапку, одевайте ее лишь в крайних случаях.

Иногда массажируйте голову пальцами, это расширит сосуды и улучшит кровообращение.

Естественно мы не рекомендуем вам вообще отказаться от головных уборов в холодное время года. Главное знать меру, и давать коже дышать. Можно иногда снимать головной убор, а при ощущении замерзания одевать обратно, таким образом «проветривая» волосы и кожу головы. Летом головной убор может спасти вас от перегрева, но желательно не находится под палящим солнцем длительное время, что в головном уборе, что без него. Непродолжительные солнечные ванны для кожи головы так же полезны..

Как сохранить волосы здоровыми

Универсального рецепта сохранения здоровья волос не существует. Ни один человек еще не изобрел решения всех проблем в одном флаконе. Можно лишь следовать общим советам.

При ношении головного убора, нужно следить за тем, что бы он не давил на голову.Особенно зимой, так как такие шапки уменьшают приток крови,а это негативно сказывается на многих аспектах вашего здоровья, в частности на здоровье волосяных фолликул.

Негативное влияние имеют так же различные парики, подкладки, шиньоны, так как они закрывают кожу подобно шапке и не дают ей нормально дышать. Для здоровья волос не рекомендуется регулярно носить парик, шиньон или любой головной убор, так как это не даст коже головы дышать, что в свою очередь увеличит выделение кожного жира. В следствии чего волосы будут жирнеть быстро, и их состояние в целом ухудшится.

Носить парик стоит не слишком часто, и главное не стоит оставлять его на себе более чем на 8 часов. После того как парик снят, волосы нужно расчесать и оставить как есть без укладки, что бы воздух смог поступить в кожу головы.

Помимо этого негативное воздействие оказывает так же химическая завивка, окраска или обесцвечивание волос. Для проведения этих операций нужно хорошо понимать механизм их воздействия и текущее состояние ваших волос. Зачастую все это не слишком полезно для ваших волос.

Обесцвечивание волос это очень вредная процедура, и использовать её лишь для того что бы выстроить свой имидж или изменить внешний вид «к лучшему» мы не рекомендуем. Как правило, из-за этого ухудшается рост волос, а так же их здоровье, в частности здоровье стержня волоса. Они выглядят блеклыми, плохо укладываются и часто скручиваются.

Следует перестать использовать прически требующие тугого стягивания волос, например накручивание на бигуди, «конский хвост» или же использование шпилек и заколок, которые сильно стягивают волосы. Это может привести к парциальному облысению из-за недостаточного притока крови к волосам. Что бы избежать этого, длинные волосы нужно насить распущенными, хотя бы дома. Это естественное расположение волос на голове даст коже возможность свободно дышать и увеличит шанс сохранения здорового состояния волос на длительное время.

В целом здоровье волос и организма очень тесно связаны друг с другом. Для того что бы созранить свои волосы здоровыми, очень важно следить за общим состоянием организма. Всегда находите время для отдыха, не перенапрягайтесь, правильно питайтесь, принимайте витамины и занимайтесь спортом. Все эти простые истины очень сильно влияют на здоровье не только организма в целом, но и на здоровье волос в частности.

Если вы подозреваете, что у ваших волос проблемы, и хотите убедится в их наличии или отсутствии, обратитесь за консультацией к трихологу.